「摩登老爹」親子物語-時代潮流的趨勢，知識的提升，觀念的改變，父親這個角色已朝向更開放、更具彈性的發揮了……。

2008年PetroSains知识教育游

文 / 劉麗紅、吳丹寧　　
專家 / 劉越璋 教授 

有位新手爸爸炫耀他的夜間護理心得，一邊講一邊還手舞足蹈比劃著：「左手奶瓶，右手奶粉……」他的嫺熟動作給了我靈感，整理出新生寶寶夜間護理的注意事項，獻給所有的新手爸媽。 

睡眠對於嬰兒

睡眠對於嬰兒，尤其是新生兒的健康成長尤為重要。年齡越小，需要的睡眠時間就越長。新生兒平均每天要睡18~20小時，2~3個月的寶寶睡眠時間為16~18小時。看起來好像嬰兒除了吃奶之外的全部時間都用來睡覺了，但對大人而言卻毫不輕鬆。雖然寶寶的睡眠時間長，但由於嬰兒的生理時鐘尚未調整成規，夜間醒來的次數相當頻繁。缺乏經驗的年輕父母常常在寶寶哭鬧聲中忙作一團，疲憊不堪。其實，如果事先能夠合理有序地安排好夜間護理寶寶的必需品，當寶寶夜間因某些需求而醒來時便可從容行事，以最快的速度給予滿足或處理。這樣不僅可以保證嬰兒良好的睡眠品質，同時也可以減少新手爸媽出現熊貓眼。

寶寶就寢環境調適

想要確保孩子舒適入睡，先要調適好室內的溫度、環境，以下是兒科教授劉越璋

醫師給您的建議。
*窗戶：睡前開窗通風，入睡時就將窗戶關起來。如夜裏開窗，也儘量不要讓孩子睡在風口。

寶寶夏季睡袋DIY

材料：爸爸的舊T恤（柔軟棉質）
做法

1、 將T恤的袖子剪下備用，縫合兩邊的袖口。
2、 剪開T恤的一條側邊，做成側開口。
3、 縫合T恤的底邊。
4、 將剪下的袖子再裁剪成一條條布條，縫在側開口處，做成可綁繫起來的布帶。
5、 寶寶躺在愛心睡袋裏一定能睡個好覺！

垂手可得的必需品清單

現在，讓我們一起動手準備好寶寶夜間必需品，並把它們放在垂手可得的地方，以便在需要的時候能及時取用。

1.哺乳用品

寶寶夜間醒來最常見的原因是饑餓和口渴，只要及時吃到母乳或牛奶，嗷嗷待哺的寶寶便會立刻止住哭聲。

母乳餵養的寶寶比較省事，媽媽哺乳前只要用事先準備好乾淨的毛巾擦拭乳房即可進行授乳。

喝配方奶的寶寶：需要準備消毒後的奶瓶1~2個；冷熱純淨水（以便調成泡奶的溫水）、奶粉。這些東西最好離床頭櫃、床前燈、嬰兒床遠一些，以免睡得迷迷糊糊的您把熱水碰灑，傷害或驚嚇到孩子。
無論是母乳餵養還是吃配方奶，喝過奶後都要用水瓶餵寶寶兩口水喝，不然奶水殘存在口腔可是不太衛生哦！所以水瓶也是睡前必備的物品之一。

聰明奶爸餵哺母乳裝備：如果媽媽白天過於疲勞，夜間餵奶的事也可由爸爸代勞。睡前用吸奶器擠出奶水放入冰箱冷藏，需要時拿出來溫熱即可。

2.尿布/被褥

新生兒不懂得主動小便，夜間尤顯大小便頻繁，如果不及時處理，嬌嫩的小屁股極易引發尿濕疹之類的皮膚病。不容置疑的，尿布是夜間護理寶寶最常用的物品。
無論您為寶寶選擇尿布、尿片還是紙尿褲，都應保證清潔無菌，備足數量後放在伸手可及的地方，比如你的枕邊或嬰兒床的下方。寶寶尿床後當然不僅只是更換尿片這樣簡單了，弄濕的被褥也需更換，因此睡前應準備兩套被褥放在床邊的椅子上。

3.衣物

來不及換尿布或授乳時的碰灑、吐奶等很多情況都可能污染寶寶的衣物。準備兩件清潔舒適的內衣放在床頭櫃的抽屜裏是非常必要的。

4.安撫用品

寶寶出生幾周後，會表現出很強烈地依附於某種能帶來安慰的東西，如安撫奶嘴、某樣玩具或者是自己的大拇指。孩子把玩它們時可以很快平靜下來，因此家長可以選一樣寶寶最愛的小東西放在容易搆到的地方。如果寶寶半夜醒來要求得到滿足後仍遲遲不肯入睡，可以借助它安撫一下孩子興奮的心情。音樂風鈴和胎教音樂也可以達到相同的目的。

5.乾/濕紙巾

清理大小便、餵奶、倒水都少不了紙巾。它們最好放在臥室照明燈開關處附近，這樣的話，即使黑暗中你也可以摸到紙巾處理，既不會讓燈光吵醒寶寶，也不會因繁瑣的動作趕走了你的睡意。

6.常用藥品及溫度計

天下父母都不希望自己的寶寶生病，但基本的測溫儀器及常用藥品還是應該放置在臥室的小抽屜裏以備不時之需。

注意：有時寶寶睡眠不安穩的原因是由於室溫不當。如果寶寶不吃奶、無尿意仍不肯入睡的話，抬頭看看溫度計，如果是室溫過高或過低，相應調節一下就可以解決問題了。

以上所列的是夜間護理寶寶時最常見的幾類物品，您也可根據寶寶白天的護理特點添加其他的物品。但原則是一致的，即----清潔無菌、位置適當、取用方便。如果寶寶的臥室裏有一張齊腰、可自由移動、有很多抽屜的小櫃子就更方便了。把這些夜間常用的物品放在相應的格子裏，使用起來更是得心應手。

寶寶夜間可能發生的問題

1、 饑餓、口渴
2、 憋尿、尿布潮濕
3、 室溫過冷或過熱、衣服不舒適
4、 被蚊蟲叮咬
5、 睡臥姿勢不好，引起肢體疼痛麻木、呼吸困難
6、 突發性疾病