大多數父母都關心家中小朋友的心智發展，讓他們學這個、學那個…。但在小朋友吃的那方面，往往卻忽略了，以致對他們的身體和腦部的發育，帶來嚴重的影響。
老爹沒當新聞從業員之後，轉往食品行業已8年，對這行的了解不算是專家，但也掌握了一定的資訊。老爹也覺得，不適當的食物和飲食習慣，將會對小朋友的大腦運作造成嚴重的破壞是不爭的事實，它最終會妨礙小朋友的智慧發展。
在老爹的家，零食幾乎成為了違禁品，小朋友在家中找不到爸爸媽媽從超市買回來的糖果、口香糖、有味水條…，縱然家中出現這些食物，那不過是在教會主日學老師派送的禮物，小朋友要吃，也先須得到媽媽的允許，同時份量也受到一定的限制。
為什麼要限制小朋友吃零食呢？老爹和太太從報章、書藉、講座都獲得
許多寶貴的資訊，有關的權威幼兒專家、營養學家等，都一再強調，大多數的零食都含有過量糖分，白糖不但會削弱小朋友腸道功能，更會減低他們的天然免疫能力，也會影響他們的情緒和專注力，不利於學習。
零食在美國也稱為垃圾食物，它不但含過量糖分，也存有食用色素、味精、代糖、防腐劑等大量添加劑，這些化學品都會妨礙腦部運作。
我們曾經做過這樣的一個實驗，讓自己的小朋友隨意吃糖果，結果從小朋友的表現，我們發現專家所說的是對的。吃過零食，尤其是糖果的小朋友，當天他們的情緒起伏很大，不大愛做一些需要思考的課業或父母交待的事務；當天他們的行為也可能會令父母頭疼，蹦蹦跳個不停，非常活躍。有時我們還以“瘋”來形容小朋友失控的行為。
西方醫學家研究指出，從小習慣攝取高量白糖的小朋友，長大後將會較容易染上酒癮和毒癮。
很多家長都在抱怨，自家的小朋友和別家小朋友比起來，相當難教；其實，追根究底，就得問這些家長究竟讓他們的小朋友吃了些什麼？
父母親應讓小朋友減低攝取白糖（糖果）、白麵粉、殿粉等，而改為初复糖，例如水果（高糖分的水果如香蕉、葡萄則不要過量）和堅果類，以及優質的蛋白質。
同時，也不妨用停含大量Omega 3的橄欖油烹煮食物，它對人類腦部發展很重要。
〖日領神話語〗 (2)
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想吃糖就讓它吃果糖吧 果糖是甜度最田的糖，但是最不傷身。 生物課教的...應該沒記錯：Ｐ
嗯嗯，說得有理。 我也是不給我家的臭眉吃餅乾， 連幼兒米果目前也只給她吃過三、四次， 只要不讓小孩常吃就不會養成習慣， 現在拿給她餅乾，她還不吃，會直接丟掉， 不過……到是很愛吃麵包~"~ 麵包的糖分應該也滿可觀的……=口=
我妹夫老是認為我家baby沒有童年，因為我不太讓baby吃零食，只有一些我挑選過的才可以，真的是因為現在的東西化學物質多、口味又重，對baby而言，真的不是好東西
小朋友糖果吃太多不好，可是吃一點是可以的 而且糖果或者巧克力可以讓我感到快樂幸福哦！ 就像大人吃的每一樣東西也不一定都是健康的，為什麼大人想吃就可以，小朋友連想都不能想呢？
飲食真的對孩子的健康學習發展有影響，家長們的確要多注意才是。