「摩登老爹」親子物語-時代潮流的趨勢，知識的提升，觀念的改變，父親這個角色已朝向更開放、更具彈性的發揮了……。

太平动物园教育游

文 / 李岫雲　　 

新年到，迎新春，戴新帽。「新年」對於年輕爸媽而言，可能已經不再新鮮，但「新生兒」可就有點教人戒慎恐懼了吧？別慌！「新年新生兒強身計畫」讓您倚靠。 

飲食的選擇與調理

新生兒一旦切斷臍帶，脫離母體，生長所需的養分、熱量便須依靠食物供給，因此強身計畫的第一步，便是為其提供最佳的飲食調理。

◆哺育母乳最佳
母乳是大自然為寶寶準備好的食物，其蛋白質含量以乳漿蛋白為主、醣分較高，容易消化，可以促進腸內助消化和吸收的桿菌生長，不易引起便秘、過敏及尿布疹，又保護寶寶幼嫩的腎臟；膽固醇含量也較為豐富，有助膽固醇的代謝機能發展，將來也較少出現肥胖症，能預防成年後心臟血管的疾病。
此外，母乳中還含有一些目前尚未知的物質（如多種酵素和荷爾蒙等），可以增加寶寶對疾病的抵抗力，尤其是產後3-4天的淡黃色初乳，更含有高濃度的免疫球蛋白；而產後第4天到兩週的母乳稱為過渡奶，比初乳含有更多的熱量、脂肪、乳糖及維生素；之後的母乳就都是成熟乳了，看起來質地像脫脂奶或是配方奶，可以為快速發育的寶寶提供足夠的熱量。授乳的方式是只要寶寶想吃，就讓他吸吮，到滿月後，隨著生活的節奏會變得有規則且間隔時間延長。

◆配方奶應濃淡得宜
如果由於某些原因無法哺餵母乳，必須採用配方奶粉時，一周歲以下的寶寶，每1公斤體重就需要100卡路里的能量，而每100㏄的配方奶約供給67卡路里，所以每公斤體重需要150㏄的牛奶；如果寶寶的體重是3公斤，每天則需要450㏄的奶量，平均分配在各餐中，其他體重請依此類推。平時沖調時需依照罐上指示的分量，取用時必須以平匙為準，奶粉沖泡得太濃會造成寶寶腹瀉，而沖泡得太稀薄則會導致便秘。

◆添加副食宜循序漸進
六個月後光靠母乳或配方奶粉就不夠了，寶寶必須從其他食物上去攝取營養，所以應逐步添加嬰兒食品，從糊狀物乃至較硬的固體食物。到一歲大時，他的正餐便可以和成人相同，唯一要注意的是必須另行調味，以清淡為主。添加嬰兒食品的原則如下：

1.在寶寶身心俱佳時，進行第一次的副食品餵食。
2.一次只餵一種副食品，由少量開始，口味要淡，溫度適中，不要餵食太硬、難消化或刺激性食物。
3.萬一寶寶把食物吐出來時，不要勉強，隔兩三天再試試看。
4.剛開始添加副食品應選在午餐時間，餵完後必須以母乳或配方奶補充。
5.隨著食物的分量與

清潔保健康

原則上要每天替寶寶洗澡以保持清潔，但吃奶後的1小時內不應洗澡，以免影響消化。

◆洗澡要則須牢記
洗澡的順序是由身體最乾淨的部位開始洗起，依序是先清潔臉部，先由眼內眥向外清洗眼睛，其次為耳朵、鼻子，之後為全臉；再洗頭部，小心，別讓水跑到耳朵裡了；然後洗寶寶的前面身體，注意要加強皮膚皺褶處和生殖器官；最後清洗寶寶的背部，別忘了還有肛門口和腳丫子。
過去老人家們都說要在中午才能洗澡，那是因為中午的氣溫較高，現在已無此說法。但是，洗澡時還是有些事情要事先注意：
1. 將寶寶等一下要穿的衣物先準備好，依照順序「最上面是尿布，之後，先穿的在上層，後穿的在下面」，相同穿法的衣服可以先套好備用，避免多次穿著費事。
2. 室溫應維持在24-27℃，注意門窗是否關好，避免陣風吹入，天氣太冷時應開啟電暖氣，維持50-70公分的安全距離。
3. 放洗澡水時要先放冷水再放熱水，水量約為浴盆的1/2或2/3，水溫要比體溫略高（40-43℃），可用手腕內側去測量水溫。
4. 沐浴時間在10分鐘內完成為佳。
5. 洗完澡後要儘速將頭髮、身體擦乾，穿上衣服，以免著涼。

◆維護指甲與口腔清潔
為寶寶剪指甲的最好時機是在剛洗過澡後，因此時指甲會變軟，但千萬不要剪得過短，以免不小心剪到肉，剪的時候要牢牢固定寶寶的手指（腳趾），避免他因亂動而受傷，必要時可以等到寶寶睡著後才修剪。

口腔的清潔常常會被疏忽，6個月時，寶寶開始長出第一顆乳牙（下門牙），到2歲半時才會長齊20顆牙齒。從長出第一顆牙起，餵奶後及睡前可用濕紗布、棉花棒或嬰兒專用牙刷，輕擦寶寶的口腔及牙床，如此可以養成刷牙的習慣，但要特別注意牙齒和牙肉交接的地方，不要讓食物殘渣積存；此時還不需要使用牙膏。

◆貼身衣物棉質為佳
由於寶寶容易出汗，皮膚易敏感，所以直接接觸皮膚的衣服應選擇以棉質且容易穿脫的衣服為佳。購買衣服時要考慮到寶寶成長的速度驚人，所以不要買店裡所推出的整套嬰兒衣服，通常有些是你用不到的。所選購衣物的尺碼，要以寶寶的身長及體重尺碼為準，但須預留成長的空間，新生兒一般以買6-9個月大的衣物為主，合身的衣服1-2件，再加上幾件3個月大的套頭衣服就可以了。購買時要考慮到寶寶穿時的年齡和氣候的關係，以方便舒適為第一考量，樣子時髦與否不是主要重點。

安全防護莫輕忽

沒有一個爸爸媽媽願意自己的孩子發生意外，然而，就算是不到1歲的嬰兒，也常常會做出令人意想不到的事情，畢竟，大人們無法時時刻刻都監護著寶寶。因此，在孩子的成長過程中，總難免會有些大小意外事件，新手爸媽除了努力預防之外，只能先學會一些緊急處理方式，以防萬一。


◆睡眠安全要注意
寶寶的手腳是他的體溫調節器，睡覺時如果穿得太厚，身體過熱就會踢被子，因此最多讓寶寶穿兩件衣服睡覺就可以了，重要的是睡衣不能露出腹部，如此才能避免著涼。

天冷時寶寶手腳冰冷，為了保暖，大人們常將孩子包裹在棉被中，如果包得太緊或棉被過重，寶寶無法從塞緊的被單中蠕動出來，常常是造成窒息的原因。另外，很多父母為求寶寶的頭型美麗，常讓寶寶趴著睡，這是很危險的事，因為曾有文獻提出，嬰兒猝死症與寶寶趴著睡有其相關性。

◆居家防護步步為營
6-12個月的寶寶開始學會爬行，也會想辦法拿比較遠的東西，所以只要寶寶搆得著的地方都要維持「淨空」，還應將家中電源插座加上封蓋，以免寶寶誤觸。選擇玩具時要注意有無安全標示，避免選購外表尖銳、塗料容易脫落、零件細小且不夠牢固的玩具。

七個月大開始使用學步車或學走路時，提醒爸爸媽媽們，別忘了將室內家具的銳角處包上防撞海綿，除去桌巾，並將窗簾的拉繩固定在寶寶拉不到的地方，確定窗戶、陽台的安全性，窗戶前千萬不要放能讓寶寶爬上去或墊高的東西，同時要注意床邊和樓梯口，是否已有防護設施或柵欄等等。大型家電用品會引起寶寶好奇而去探險，所以要注意這些家電的門一定要關好，以免寶寶爬入而無法出來。

◆慎防中毒、燒燙傷
其他諸如中毒、燒燙傷及一些小外傷也必須注意，在寶寶不會爬行時，這些事都不會發生，然一旦其活動量增加後，家庭中恐怕處處是危機，而最常發生寶寶燒燙傷和中毒的地點是廚房，如果可能，應想個辦法儘量不要讓寶寶進入廚房；另外，一些藥物、清潔劑、殺蟲劑、有毒的植物及各種調味料等等，都要標示清楚，並放在寶寶拿不到的地方。

同時還要注意寶寶令人驚奇的發現力，他可能在屋裡、屋外的任何角落，很輕易地找到任何東西來試吃。由於寶寶的肌肉協調還沒有發育成熟，常常會自不量力地去拿較重物品或尖銳的東西，以致很容易發生碰撞或戳傷自己的事情，因此不要讓他拿到尖而長的物品，如筷子、鉛筆、原子筆或刀叉類。

嬰兒時期的皮膚特別細緻，對熱的感應也還沒發育完全，容易受傷，所以除了廚房外，洗澡水也要當心；陽光也會造成寶寶1-2度的灼傷，因此寶寶外出時，頭部應該要有遮陽的措施，並且不要待在強烈陽光下超過5分鐘。尤其提醒開車的父母們，千萬不要把寶寶單獨留在車上。

在這新春之際，相信很多新手父母們已經驗過、正經歷中或是在期待寶寶的降臨，無論如何，與寶寶相處的第一年，您會碰到種種問題，並設法從各種管道來尋求指點，而所有的親朋好友、資訊網路，甚至是醫護人員們都會提供一些意見，但卻常常無法幫您解決一些細節部分，您必須靠著與寶寶的接觸，找出一套屬於您和寶寶的相處模式，這是您人生中最美好的經驗，此時建立親子關係雖然辛苦，但將來回頭來看卻會充滿無限的甜蜜。