以迦幼儿园作品展

文 / 計才芳  
專家 / 劉蘭香(兒童保健專家)時毓民(兒科教授)沈理笑(兒童保健醫生) 




你的寶寶有被稱爲“小胖子”嗎?做爸媽的是不是聽著很開心呢?可是爸媽可否知道,你的寶寶正有著向肥胖“進軍”的趨勢哦。要讓寶寶健康成長,千萬別被體重的問題給搞砸了。 


因爲整個社會的審美觀念,導致偏瘦的體形一直被人們所推崇。作爲媽媽,當然也希望寶寶長大後能有健康的身體、適當的體重。但是,長久以來一直有一個觀念,認爲寶寶“白白胖胖就是健康”,寶寶只有長得胖嘟嘟的,才說明攝入的營養充足,家人照顧得好。


小胖子=大胖子?

有研究表示,很多小時候就已經肥胖或有肥胖傾向的寶寶,長大後依然會在肥胖人群一列,也就是說,小胖子很有可能就會變成大胖子哦。
一般來說,2歲以下的寶寶體形與長大之後的體形之間是沒有什麽聯繫的,但也有例外,一些過重的寶寶(體重比正常的身高和骨骼結構高出2成)在成年後也很有可能患肥胖症。

過胖易得成人病

如果寶寶在體檢中被查出來有肥胖的傾向,或者已經超出了正常體重標準,那麽媽媽就需要格外注意了。
寶寶如果過於肥胖的話,他就很有可能會患上“成人病”,如脂肪肝、糖尿病等等,他的抵抗力也會比較差,經常容易患病。據國外一個死亡病例解剖顯示,因爲過胖,才18個月的寶寶,血管已經硬化!

肥胖易患皮膚疾病
1~3個月的肥胖寶寶非常容易患上脂漏性皮膚炎,即寶寶的頭面部會被一些黃色油膩性鱗屑覆蓋,進而引起繼發性感染。
到了夏天,很多肥胖的寶寶會和痱子很有緣分,腋下、脖頸、大腿根部常常會出現大片的痱子。由於身體肥胖,寶寶移動很困難,加上容易出汗,這些痱子就會粘連、破損,讓寶寶感覺很不舒服。

腸套疊因胖找上門
4~10個月的肥胖寶寶還極其容易有“腸套疊”的問題,嚴重時,會讓寶寶的腸部發生梗阻、壞死及穿孔,甚至危及生命。

寶寶肥胖不聰明
有研究表明,超過正常體重2成的肥胖寶寶與同年齡的正常寶寶相比,在視覺、聽覺、接受知識的


能力方面,都處於較低水平。

所以,抱有“寶寶小時候胖一點沒關係,長大了自然會瘦下去”想法的媽媽,是需要多多關心寶寶的體重,不要掉以輕心。


肥胖的可能原因

追根溯源,造成肥胖的可能原因會有以下幾點:

遺傳影響胖瘦
有研究顯示,如果爸爸非常肥胖,而媽媽較瘦小的話,寶寶以後肥胖的可能性就會很大;另外,有肥胖家族史的寶寶,也會在長大後成爲“胖子”。

出生體重異常
在媽媽肚子裏的時候就長得非常大,出生時也超過了4公斤,這樣的寶寶被稱爲“巨大兒”。巨大兒出生時就比其他寶寶胖,在以後的日子裏需要更多的營養物質,從而造成肥胖。
而對於低出生體重兒,有人會說,寶寶出生時體重就比較輕,應該不會有發胖的可能了吧,哎,恰恰相反,資料表明,他們在30歲以後極其容易發胖。

餵食不當
餵食不當,首先在於觀念錯誤。“養得胖就是好”、“白白胖胖就說明寶寶健康”,很多媽媽都有這樣的想法。在這樣的觀念影響下,媽媽勢必給寶寶吃很多的食物。太多的食物,將導致寶寶的體重迅猛增長,無法降下來。而寶寶和大人一樣,如果長期吃大量的食物,胃也會被撐大的。而如果爸媽給寶寶吃下了很多高脂肪、高油脂的食物,纖維素相對攝入很少,自然也會讓寶寶發福。

不活動容易胖
寶寶不活動,是寶寶肥胖的又一個原因。很多爸媽喜歡成天抱著寶寶,帶到東帶到西,生怕他摔了、撞了,寶寶沒有了活動的機會,熱量消耗得少,當然就容易肥胖。


讓寶寶健康不肥胖

爲了讓寶寶從小就有健康的身體,不至於以後罹患肥胖症,甚至到成年時飽受過度肥胖帶來的痛苦,我們將就如何讓寶寶保持健康提出一些建議:

孕媽媽不超重
如果孕媽媽在孕期超重(一般整個孕期增長的體重約爲12~15公斤),那麽她很有可能生下一個巨大兒,從而爲寶寶的肥胖埋下隱憂。

近年來的研究認爲,從胎兒第30周開始至出生後1歲末,是脂肪組織最爲活躍的增殖期,營養過度,會導致脂肪細胞數目永久性增多,也就是說,這一時期的肥胖可能會導致終生肥胖。

餵養適度
不讓寶寶吃得過度。如果寶寶一哭鬧就給他吃奶,會很容易導致他的體重猛增;而過早餵食固體食物,也會讓寶寶超重,因爲寶寶這時還不需要固體食物所提供的卡路里熱量,只是開始嘗試新的口味。

但爸媽也要注意,千萬不要給寶寶吃低脂肪食物。限制卡路里(如稀釋配方、限制食物、給寶寶吃低脂肪奶粉)對寶寶的健康有害無益。脂肪在大腦發育中有著非常重要的作用,寶寶飲食中如果缺乏適量的脂肪,會嚴重影響智力的發育。

活動有助於保持體重
寶寶的粗大動作發展是有規律可循的。在這當中,爸媽的輔助將幫助寶寶更快地掌握動作要領。如果寶寶成天被爸媽抱在手臂彎裏,不但無助於寶寶的動作發展和體重控制,爸媽自己也會被累到腰酸背痛、手臂發麻。


肥胖寶寶的日漸增多,一方面表明的是這個國家或城市富裕程度的上升,另一方面卻會讓寶寶大受其苦。爲了養育出一個健康的寶寶,媽媽可要在寶寶的體重控制與營養均衡之間多花點心思喲。


過分依賴手推車易肥胖

如果爸媽過分依賴手推車,將會對寶寶的生理健康造成潛在的負面影響。
寶寶長期被放在手推車裏,逐漸地就會産生惰性,認爲最好的行走方式就是坐在手推車裏,而不是自己走路。長久缺乏運動,寶寶就很容易得嬰兒肥胖症。所以醫生建議,寶寶到3歲以後就應該遠離手推車。
寶寶也和大人一樣,每天都需要鍛煉,如在地上爬行或在大人幫助下學習走路等。


“嬰兒肥”是正常現象

如果你的寶寶只是“肉肉”的,那根本就不用擔心,因爲所有的寶寶在周歲之內比起較大年齡的寶寶來說脂肪總是要多很多,這就是“嬰兒肥”的現象。
寶寶的生長發育和成人不同,是有其特點的。也就是說,年齡可以作爲寶寶肥胖的一個解釋。寶寶周歲以內是脂肪組織發育最旺盛的時期,所以寶寶總是看起來“肉肉”的。


小妙招教你稱體重

對於還不會走的0~1歲寶寶,除了在健康檢查時借助醫院的專業器材量出寶寶的體重之外,在家裏也可以通過簡單的方式,知道寶寶有沒有長胖囉。
方法:

1.媽媽先抱著寶寶一起站在電子秤上,得到一個“您+寶寶”的體重數位。
2.媽媽放下寶寶,單獨站上電子秤,得到您的體重數位。
3.將1減掉2,寶寶的體重就出現啦。
運用這個小方法,有幾點要注意:
1.最好使用電子秤:因爲0~1歲的寶寶體重增加都是幾百克的長,用電子秤比較精確。
2.適當減去衣服的重量:冬天應該減去1斤左右,春秋天也要減個半斤,夏天衣服少基本上可以不用減了。
3.先換尿片:稱體重前先換一片新尿片,否則,紙尿褲的份量也要估算進去呢。


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