「摩登老爹」親子物語-時代潮流的趨勢，知識的提升，觀念的改變，父親這個角色已朝向更開放、更具彈性的發揮了……。

踏脚车去

文 / 陳染秋、周玗玗　　 

厭奶多半不是生病，但是寶寶有厭奶問題，經常會讓爸媽不知如何是好，其實，只要掌握一些重點方法，就能讓寶寶重新愛上牛奶。

厭奶可分為兩類：生理性厭奶和病理性厭奶。大多數寶寶屬於生理性厭奶，醫生們普遍認為生理性厭奶無需治療，只要經過一段時間就會痊癒。可是眼見著寶寶每日奶量攝取不足，爸媽的心情焦急萬分，總希望能有解決的辦法。

對付注意力分散型的厭奶寶寶

到了喝奶的時間，小傢伙還沒有餓的感覺，抱來喝一會牛奶，只要聽見絲毫動靜，小腦袋就開始左右晃動，眼睛也東張西望，甚至不肯繼續喝奶了；喝奶的時候，吃吃停停，猶如跑「馬拉松」；或是全身扭來扭去很不安份。

聰明媽媽絕招1：消除來自外界環境的干擾
餵奶時盡量房間裡只有媽媽和寶寶，平時有很多人陪著寶寶玩耍的家庭，在寶寶喝奶的時候，其他的人可以暫時迴避一下，或是把寶寶帶到沒人的臥室。
餵奶的環境光線可以暗一點，最好沒有嘈雜聲音的干擾，對於超級敏感的寶寶，喝奶的時候甚至可以暫時拔去電話線、關掉手機。

聰明媽媽絕招2：調整寶寶情緒
適時調整寶寶的喝奶情緒，在餵奶前一段時間，不要讓寶寶做劇烈的運動。最好在每次喝奶前的半

對付不喜歡牛奶型的厭奶寶寶

寶寶添加副食品以後，會發現原來世界上有那麼多好吃的食物，牛奶的吸引力就大不如前了。

聰明媽媽絕招1：把牛奶藏起來
通常一歲以上的寶寶，可以適當吃一些優酪乳，既能和平時吃的牛奶錯開口味，也能做到調整腸胃菌群的作用，對於有便秘情況的寶寶效果更好！
用牛奶和其他材料搭配出好吃的食物，例如水果牛奶、奶麵包粥、奶蒸蛋等等。主材料都是牛奶，但味道和食用的形式能讓寶寶覺得有新鮮感。
選擇一些營養成分和牛奶比較接近的食物，通常也能作為牛奶的替代品，例如豆製品、優酪乳、乳酪，用這些材料做一些寶寶愛吃的美食，等寶寶胃口打開了，慢慢地也會重新找回對牛奶的興趣！

聰明媽媽絕招2：做個好廚師
寶寶攝取的食物種類一多，營養的來源也就增加。俗話說「條條大路通羅馬」，用在寶寶身上也行得通！奶量不足就更要用其他食物來補充。例如平時多熬煮一些口味好的鮮湯，如排骨湯、雞湯、魚湯等等，不要加鹽，可分成小份凍在冰箱裡備用，用來做蛋羹、麵條、稀飯都很好。

對付食慾不振型的厭奶寶寶

多數寶寶都曾經有過這樣的狀況，對吃什麼都沒太大興趣，似乎永遠不餓。這種情況，首先要排除掉吃太飽的問題，如果腸胃方面也無異狀，那就可以想點招數來對付。

聰明媽媽絕招１：拉長兩餐飲食的時間
可以根據月齡的不同安排喝奶和吃副食品的時間，餵食不要過於頻繁，在喝奶前1個小時不要給寶寶吃東西，水份也不要喝得過多。
如果寶寶不肯吃，注意補充水分，喝一些開胃健脾的水，例如山楂水、番茄汁等，只要寶寶有吃，吃多吃少不要太過介意。如果寶寶表現出肚子餓，媽媽也不要欣喜過度，應保持一定的規律，不可一下子又給寶寶塞一堆牛奶和別的食物。

聰明媽媽絕招2：增加寶寶運動量
經常帶寶寶出門走一走、動一動，堅持一段時間，你會發現真的有所不同！即使在室內活動時，多使用一些工具，例如嬰兒健身架、大龍球等，花一些時間練習寶寶運動的習慣，例如洗完澡可以做做按摩撫觸，或是帶寶寶做嬰兒體操都很不錯。

聰明媽媽絕招3：留意食物成分
看看寶寶吃的東西裡，有沒有什麼難以消化的成分，食物比較難消化，就會影響之後的喝奶胃口。找到原因，就能有相對應的措施。

聰明媽媽絕招4：季節性食慾不振
天氣太熱或者冬天氣溫驟降，都可能是食慾不振的因素。這種情況下，要注意寶寶的身體健康，最好不要傷風感冒，等慢慢適應氣候之後，食慾不佳的狀況就會得到改善！

對付吸吮能力差型的厭奶寶寶

寶寶吃不下，也有可能是吸吮能力不好；另一種情況則是奶嘴選擇不當，媽媽要注意這兩種可能性，找出克服的方法。

聰明媽媽絕招１：解決吮吸問題
雖然吮吸能力差算不上病理性厭奶，但總會干擾寶寶的進食，因此適當的鍛鍊是必要的，例如使用安撫奶嘴、使用圓孔奶嘴、多幫寶寶按摩嘴唇等，都可改善吸吮無力的狀況。

聰明媽媽絕招2：找到適合的奶嘴
市面上有許多品牌的奶嘴，形狀、型號、材質不同就是為了適應不同寶寶的需要，可以多買幾個試試看，找到最適合的種類。

聰明媽媽絕招3：更換奶瓶哺餵
如果母乳哺餵的寶寶吸吮有問題，難以喝到奶，請不要急著斷奶，在嘗試各種方法均沒有明顯改善的情況下，不妨用吸乳器把母乳吸出來，以奶瓶餵給寶寶喝。畢竟母乳含有許多免疫抗體，營養較豐富，奶瓶喝奶通常會比直接吸母乳容易些。


只要寶寶精神狀態很好，體重身高增長正常，就說明寶寶營養良好，爸媽不用過分擔憂。如果每日攝取奶量不足也可以用其他食物中的營養成分來補充哦。

媽媽經驗談

其實有的寶寶不是真正的厭奶，可能只是厭倦千篇一律的喝奶方式。同樣的牛奶，裝在奶瓶裡不想吃，用小湯匙餵卻肯喝下去。陳媽媽表示，他的寶寶在大約5個月的時候，連湯匙餵都不想喝的情況下，卻肯用大人喝咖啡的杯子喝奶，雖然會撒一些出來，但卻比用奶瓶和湯匙有效多了！這讓陳媽媽很驚訝，原來換個方法，就能解決問題，寶寶9個月大後更是對著奶瓶口，一小口一小口地直接把牛奶喝下去！

厭奶期三款副食品推薦

麥香奶
適合月齡：適合3個月以上寶寶
製作方法
麥片富含水溶性纖維素，可促進腸胃功能，有助於消化。媽媽可以先用量杯量取一些開水，把燕麥片泡開，再加入配方奶粉沖調好。用食物料理機攪拌成香濃可口又適合寶寶月齡的麥香奶。4個月以上的寶寶還可以添加煮熟的蛋黃一起攪拌哦。

水果口味優酪乳
適合月齡：適合12個月以上寶寶
製作方法
優酪乳雖不能給小寶寶當成主食，但可以當做補充的點心食物。媽媽們選擇優酪乳的時候，應儘量選擇原味，因為絕大部分水果口味優酪乳，都添加人工色素或香精等。如果想吃水果口味，可以自己添加自製的果泥、果粒，這樣既新鮮又營養，且安全健康。可用雪克搖搖杯，把一小杯原味優酪乳，加半條切小段的香蕉，一起加到杯子裡，小小用力搖一搖，不但可運動還能娛樂寶寶，又做出好吃的優酪乳哦。

炒鮮奶
適合月齡：適合15個月以上寶寶
製作方法
將常溫鮮牛奶中加入一定量的澱粉，調勻後倒入不沾鍋中。用小火加溫，邊加熱邊攪拌，至牛奶成黏稠狀時，可加入其他配料（通心粉、蔬菜、玉米粒等），炒均勻即可。這款副食品可甜可鹹，配菜很隨意，可以依據寶寶的咀嚼能力調整配蔬菜硬度和精細度，媽媽的創意空間很大。