「摩登老爹」親子物語-時代潮流的趨勢，知識的提升，觀念的改變，父親這個角色已朝向更開放、更具彈性的發揮了……。

登嘉楼风采

文 / 翟英　　
專家 / 劉桂荃　婦產科醫院護理部主任 

懷孕是令人興奮而期待的，為了提供新生命發育及成長的能量，女人的身體產生了前所未有的變化。雖說這一切是必然的改變，但是身為準媽媽的妳，應該充份瞭解，以便快速調整心情，迎接那充滿變化的神奇10個月。

1.血液容量增加
一旦懷孕，全身心血管系統的血液容量會增加約1/3，血液的迴圈量和輸出量都明顯增加。血液供應增加20～40倍，其中75%送至胎盤。

2.心臟負擔增加
懷孕體重的增加，加上子宮增大使橫膈膜上升，心臟的位置也可能改變，心肺受壓，孕婦可能會有喘不過氣的感覺。懷孕後由於體內的血液容量逐漸增加，再加上胎兒發育需要營養，代謝加快。母體對氧氣及血液供應的需要量也大大增加，因而使心跳加快，心輸出量增加，心臟負擔也相應地加重。　　

3.心悸
懷孕時血量增加，心臟會跳得比平常快。如果跳動次數超過100下、跳動頻率不規則，即有可能是心悸，可以到醫院檢查。如果心悸伴隨有手顫抖，則要特別留意，可能是甲狀腺機能亢進的症狀。

4.子宮增大
懷孕時子宮不斷增大，變厚，子宮重量從懷孕前的60克增加到懷孕末期的1000克左右。血液運送豐富，從原來的不到10毫升變到可容10～20升的容積了，適應胎兒、胎盤、羊水增長的需要。子宮肌肉細胞肥大，大小為懷孕前17～40倍，容積增加800倍。子宮壁也由懷孕初期厚2公分，變薄至懷孕終了時的0.5公分。
其他的內外生殖器官也充血、變軟，同時陰道分泌物增加。

5.乳房發脹
乳房在妊娠後發脹，還會有疼痛感，這是性腺激素刺激所致。乳房變大、乳暈直徑變大、顏色變深、重量增加。

6.骨骼變軟
懷孕後身體的關節、骨骼、肌肉也發生變化。由於孕期雌性荷爾蒙和鬆弛素（即恥骨鬆弛激素）分泌增加，使全身的韌帶鬆弛，骨骼變軟。如脊柱的形態發生改變，使孕婦的姿勢變為腹部前突，上身後傾的特殊體態；由於關節改變，身體常覺酸痛，活動後會有所好轉；肌肉有時也會疼痛、發麻、發脹。

7.呼吸頻率增加
孕期氧氣總的消耗量約增加15～20%，血液含氧量增加至106毫米汞柱。漸大的子宮會對橫隔造成向

8.尿頻
早期懷孕時常有尿頻現象，這是因為增大的子宮將膀胱向上推移。所以，膀胱裏稍微積了點尿，就有排尿的感覺。由於子宮愈來愈大時，會壓迫到膀胱，頻尿情形會更嚴重，這是孕期的自然現象，沒有好的方法可以使用。平常水分仍須補充，但如果睡前少喝一些，睡眠品質會較好，待產後頻尿症狀就會解除。
如果小便伴有燒灼感、刺痛感，要懷疑可能不是單純的孕期頻尿，可能是膀胱發炎。

9.尿失禁
懷孕後期，子宮增大壓迫到膀胱。使得搬重物或咳嗽時，會有些微的尿失禁情形，通常產後就會消失。

10.胃腸蠕動減慢
胃腸蠕動減慢，孕婦容易消化不好及便秘。同時由於子宮增大，各個器官位置發生變化，如闌尾，常常向上向後甚至接近到右上腹，常常在發生闌尾炎時診斷困難。

11.水分滯留體內
孕期需要增加營養，身體代謝會發生改變，容易因為水、鈉停留身體內而水腫。

12.皮膚色素沈著
懷孕期間，除了乳頭和乳暈顏色加深外，鼻子兩側面頰部也會出現對稱的棕色妊娠斑。

13.頭髮生長較慢
孕期頭髮毛囊減少，所以孕婦頭髮長得較慢，產後可恢復。

14.表皮血管變化
孕婦容易在臉、頸、胸、手臂出現血管蜘蛛痣或妊娠紋、手掌潮紅、汗腺、皮脂腺加強。

15.出現妊娠紋
腹部從肚臍到恥骨會出現一條垂直的黑色的妊娠線，分娩後會逐漸變淡或消失。

16.骨盆關節韌帶鬆弛
孕後期因骨盆關節韌帶鬆弛，孕婦易出現步伐搖擺、恥骨分開及下背部疼痛。

17.靜脈曲張
子 宮為了適應妊娠的需要，從全身各處調來大量血液，為胚胎的生長發育輸送充足的氧 氣和養料。這時負責運輸盆腔血液的髂（髂骨，腰部下面腹部兩側的骨，下緣與恥骨、坐骨連成髖骨。）內靜脈系統中的血流就明顯增加，靜脈內壓力很快增高，原 來的靜脈就超負荷運輸，外陰及大腿內側的靜脈就會出現彎彎曲曲、擴張而飽滿的情況。
同時孕期卵巢所分泌的雌激素增加，而雌激素對血管壁內的平滑肌有舒緩作用，使靜脈壁更加鬆弛而容易發生靜脈曲張。
另外懷孕後子宮增大，壓迫盆腔血管，尤其是壓迫髂外靜脈，從而使得血液由靜脈向心臟的回流過程受到阻礙，也往往出現下肢靜脈曲張的現象。
下肢靜脈或骨盆腔靜脈壓迫所導致的靜脈曲張，可發生在足背腳跟、小腿及大腿後側，甚至陰唇會陰部及肛門。

18.下肢浮腫
在正常情況下，妊娠後期多有輕度下肢浮腫，經休息後可以消退。如浮腫明顯，經休息後還不消退，可能是妊娠高血壓綜合症。睡眠時取側臥位、下肢稍墊高後浮腫多可減退。

19.牙齦發生明顯變化
孕期的生理自然變化（包括：雌性荷爾蒙增加、免疫功能較差、牙菌斑菌落生態改變等），加速了牙齒與牙周的病變，造成了孕期牙齦炎，嚴重者，甚至會形成孕期牙齦瘤。
孕期常見的牙周問題是牙齦發炎，這是由於懷孕時荷爾蒙改變，使得牙齦充血腫脹，顏色變紅，刷牙容易出血，偶爾有疼痛不適的感覺。這些症狀並非每個孕婦都會發生，若發生的話，通常在懷孕第二個月開始出現，在第八個月時隨荷爾蒙分泌濃度達到高峰變得較為嚴重。　　
孕期也可偶爾見到牙周囊袋加深、牙齒容易動搖等症狀。

20.姿位改變
孕婦的身體為適應增大的子宮，會使得肩膀下垂，頸向前屈，腰背部脊柱向前彎，使頸肩、上背容易酸痛。